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Información realizada y revisada por: Dr. Jesús Moreno Barragán. Servicio de Neumología. Complejo Hospitalario Universitario de Ferrol (CHUF).

¿Cómo afrontar las ganas de fumar?

En muchas ocasiones, la persona que está intentando dejar de fumar, se enfrenta a la situación de tener de nuevo ganas de fumar. Frente a estas circunstancias, es importante que se analicen detenidamente, las causas y motivos por los que surgen esas ganas de volver a fumar, recordando los motivos de la dependencia del tabaco, y siendo consciente de que la sensación de ganas de fumar es pasajera y controlable y que existen muchos motivos por los que se ha decidido dejar ese hábito.

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También pueden utilizarse substitutivos del tabaco, para apaciguar las ganas de fumar (beber agua, infusiones o zumos; comer fruta; masticar chicles o caramelos sin azúcar; consumir comprimidos de nicotina, etc.).
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  • Última Actualización: 02/09/2019.
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