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Dejar de Fumar


iCoach

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Dejar de fumar no es fácil, pero los beneficios que un fumador consigue después de dejar de fumar son muchos: mejor salud, mejor aspecto, más confianza y menor gasto económico. La aplicación gratuita “iCoach”, ofrece ayuda para dejar de fumar. Además, no sólo va dirigida a aquellas personas que quieren dejar de fumar, sino que también proporciona información a las personas que aún no quieren dejar de fumar o presentan un alto riesgo de recaída.

Antes de comenzar, los usuarios deben rellenar un pequeño cuestionario para determinar en cuál de las cinco fases del proceso para dejar de fumar se encuentran. Este cuestionario evalúa el comportamiento, la actitud y la motivación del usuario.

La aplicación guía a los usuarios mediante una serie de completas herramientas interactivas. Asimismo, proporciona informes personalizados, consejos, técnicas, tareas y pequeños test, enviando diariamente a los usuarios consejos por correo electrónico a modo de recordatorio y motivación. Los usuarios pueden anotar sus progresos en un diario. A finales de cada mes, iCoach elabora un informe de consulta. Este informe recoge un resumen de los progresos de los usuarios hasta que alcanzan la fase final.

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  • Última Actualización: 29/08/2018.
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