ALIMENTOS RICOS EN ÁCIDO FÓLICO
  • - Cereales, levadura y germen de trigo
  • - Legumbres (habas, judías, garbanzos, lentejas, etc.) y verduras de hoja verde (espinacas, acelgas, alcachofas, coles de bruselas, etc.)
  • - Productos de soja
  • - Algas al natural o deshidratadas
  • - Frutos secos (avellanas, nueces, etc.) y pipas de girasol
  • - Cítricos (naranja, mandarina, clementina, lima, limón, pomelo)
  • - Hígado de vaca, ternera, pollo o cerdo
  • - Yema de huevo