ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA A, E Y K

VITAMINA A:

  • - Zanahorias
  • - Vegetales de hoja verde y amarilla (espinaca, brócoli) y otras verduras (Calabaza, Calabacín)
  • - Frutas (mango y nísperos)
  • - Hígado y aceite de hígado de bacalao

VITAMINA E:

  • - Aceites vegetales (soja, maíz, girasol, etc.)
  • - Margarina
  • - Mayonesa
  • - Germen de cereales (trigo y maíz)
  • - Nueces y cacahuetes

VITAMINA K:

  • - Vegetales de hoja verde (espinacas, brócoli, coles de Bruselas)
  • - Aceites vegetales (soja, oliva)